1. Kalkulaatorid.net
    2. /
  2. Spordikalkulaatorid
    3. /
  3. FFMI kalkulaator

FFMI kalkulaator

Sõltuvalt sisestatud andmetest arvutage hinnanguline rasvavaba massiindeks (FFMI).

cm
kg
%
Tulemus:
kg/m²
kg/m²
kg
kg

FFMI skaala

Individuaalsete FFMI tulemuste indikatiivne klassifikatsioon.

FFMI Kirjeldus
Alla 18 Alla keskmise
18 - 20 Keskmine
20 - 22 Üle keskmise
22 - 23 Suurepärane
23 - 26 Superior
26 - 28 Kahtlane
Rohkem kui 28 Ebatõenäoline

Tõenäoliselt ei saavutata väärtusi üle 28 loomulikult.

Arvutusvalem

Keha rasv [kg] = Kaal [kg] * Keha rasva tase [%] / 100

Rasvavaba missa [kg] = Kaal [kg] * (1 - (Keha rasva tase [%] / 100))

FFMI [kg/m²] = Rasvavaba missa [kg] / (Kõrgus [m])²

Normaliseeritud FFMI [kg/m²] = FFMI [kg/m²] + 6.1 * (1.8 - Kõrgus [m])

Spordikalkulaatorid
Kalkulaatorid.net